转贴：瘦身营MM减肥记

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苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！

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吃燕麦法：
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅

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香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则
肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。

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七日瘦身汤的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
不用挨饿的7日瘦身法
第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米

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鸡蛋减肥
A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油
鸡蛋减肥套餐A
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克
鸡蛋膳食减肥食谱C
据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主

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西红柿瘦身法：
一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。

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市面上流行的减肥方法五花八门，令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较，什么最适合自己先找找看吧。
1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法
把身上多余的脂肪肥肉，以外科手术的方式切除掉。最常见的是抽脂手术，再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等。
好处：最速成、见效的减肥方式。
弊端：对身体产生极大的副作用。术后体力和抵抗力都大大降低。
提醒：术后的大吃大喝可能影响减肥的效果，所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事！可以承受麻醉，没有心血管疾病的人才可以执行！
谁最适合：手边有一点钱、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考虑使用。
危险程度：★★★★★(最高五星)
编辑提示：既然危险级达到了五星，那可要认真考虑，想清楚你适合做吸脂减肥吗？了解到吸脂前必须知道的事之后，再看看别人吸脂减肥的体验报告，然后再做决定比较稳妥。
2、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式
健康减肥已经成为一种重要理念。不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。
好处：除了减肥外，可以让体形更加结实，线条更加完美。
弊端：成效缓慢，需要极大的恒心和毅力。
特别提示：运动一般要在连续进行20分钟以上，身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量，会令人体力虚耗，精神委靡，可以请健身教练提供指导。
谁最适合：好奇心旺盛，喜欢运动，害怕一个人孤单作战，最怕沉闷的人，去健美中心参加健康舞班很适合。
危险程度：★
普拉提
练习普拉提时，健身服以舒适、柔美为主，以配合普拉提舒缓优美的音乐和柔和的伸展动作。但要注意裤子太宽松反而会影响动作。
粉运动背心 esprit(私人物品)；白色长裤 李宁 ／粉T恤(adidas)
瑜珈
瑜珈可以重新调整你的身体机能，使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松，紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈，你将获得非凡的体力、柔韧性和忍耐力，得到意想不到的身心放松。运动裤(锐步)。
特别提示：你可以穿任何令你觉得可以舒展四肢、运动灵活的服装。瑜珈营造的是一种极具美感的气氛，至于服装的选择只要尊重自己的感觉和喜好就行。
3、看健身录影带锻炼——最适合生活作息不固定的人
这个方法比较简单，属于细水长流型。看着荧屏，跟着健身录影带做运动，有身临其境的真实感。
好处：方便，回家后随时都可以开始。
弊端：有疑问不能马上得到解答，指导速度也不是你可以规定的。
特别提示：一次的运动超过30分钟以上才有全身有氧运动的效果。
谁最适合：有时间拨出一段时间来运动、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表现的人也可以尝试。
危险程度：很小
编辑提示：有些简单的健身操，连录影带都不需要用的，只要跟着我学就行！
Q版健身操之胸部和背部
【动作一】：COLOR=RED这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部] 。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。
【动作三】：这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。坐在地上，双腿交叉。双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握)，注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球，感觉胸部用力，请保持1-2秒，然后松开。 重复此动作2组20次。
其他实用健身操：
健身：Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操：臀部和腿部
Q版健身操：手臂和肩膀 健身：窈窕健身操
4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择
现在比较流行，就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单，以清淡为主(如白灼、少调味)，但分量要严格遵守，实行起来也就比较麻烦。
好处：餐单减肥无须挨饿，在减肥的同时可以维持均衡的饮食。
弊端：成效会因人而异，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。
特别提示：餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。
谁最适合：对于做什么都要快，不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说，一些快速减肥法，减肥餐、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择。
危险程度：★★★

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专家点评 帮你挑减肥食谱
食谱一：高蛋白的“饮食新革命”
优点：此食谱包括蛋和 瘦肉--许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需要的成份。
缺点：尽管“饮食新革命”的推进者们否认这是一种高脂饮食结构，实际上它还是容易沦为危险的高脂食谱。
营养师的话：高蛋白餐目前被限制使用于某些特定对象，如：因严重医疗并发症，而需要非常快速减重的病患，且这些病患必须在严格的医疗监视下，才能进行高蛋白餐的摄取。针对普通想要瘦身的人群，营养师非常反对这种做法。
食谱二：低糖瘦身法
优点：低糖瘦身法的倡导者们提出，我们不应该只注意脂肪，此观点是正确的。往往会出现这样的情况：人们的脂肪摄取量下降而肥胖率上涨，这是由饮食所提供的热量的上升造成的。
缺点：据专家分析，此法并非像“低糖瘦身法”的倡导者认为的那样--抗胰岛素使人肥胖，而是肥胖使人产生抗胰岛素倾向。<<<专家点评 帮你挑减肥食谱
为了便于你选择，我再推荐几种饮食减肥法：
减肥食谱 一星期全计划 本文就是要告诉大家，怎样天天有美食吃，天天吃得不同，还能够瘦下来的良方。一周七天食谱，满打满算，全部照顾到。
速战速决 五大方法任你瘦 本文将介绍的五个减肥方法，都是通过单纯饮食，达到减脂肪、排毒、调整身体机能的目的，而且不是很痛苦，短、平、快的风格哟！
5、扎针——最要求耐心的减肥方式
桑德拉超爱针灸
针灸是新兴减肥方法中的一种。通过针灸刺激人体穴道，疏通经络，达到“消肿利水”的减肥效果，是一种相对较温和及安全的方法。
好处：较其他方式安全可靠。
弊端：成效缓慢?

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在日常生活中塑造美腿

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再
换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

半缘修道

人都都知道饮醋可以瘦身美容，直接饮用的话，有些“可怕”。把喜欢的水果和醋调和在一起，享受双重的清新美味与健康。畅饮酸酸醋的一刻，仿佛把美丽元素也喝进肚里。满足的喜悦心情，让你甘心做个会“吃醋”的酸酸女。

　　1，葡萄醋(排毒养颜)制作方法：香醋适量，大葡萄一串，蜂蜜适量，葡萄洗净去皮去子后放入榨汁机中榨汁，将滤得的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜调匀即可饮用。健康功效：能够减少肠内不良细菌数，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑。此外，葡萄醋内的多糖、钾离子能降低体内酸性，从而缓解疲劳，增强体力。

　　2，酸奶醋(促进钙吸收)制作方法：糯米醋、酸奶、蜂蜜若干，数量按自己口味确实。在酸奶中缓缓倒入糯米醋，一边倒一边搅拌。在和醋混合调成稠糊状时，加入蜂蜜调至自己喜爱的甜度即可。健康功效：酸奶富含牛奶中的蛋白质和钙质，有助于骨骼成长。加入糯米醋后，会进一步利于骨骼吸收钙质。

　　3，柠檬醋(美白养颜)制作方法：白醋200克，柠檬500克，冰糖250克。将柠檬洗净晒干，切片，取玻璃罐，放入柠檬片后加入白醋，密封60天即可。健康功效：柠檬醋能防止牙龈红肿出血，还可以有效地抑制黑斑、雀斑的生长。长期饮用柠檬醋还可以增强抵抗力，让皮肤更加白皙透嫩。

　　4,草莓醋(解乏妙饮)谷物醋1000克，熟透草莓1000克，冰糖1000克。将草莓洗净去除蒂部，将草莓和冰糖依次置入广口瓶中，然后缓缓地注入谷物醋。密封置于阴凉处一周后，便可饮用。健康功效：长期坚持饮用草莓醋可以改善慢性疲劳，缓解肩膀酸痛，还会对便秘有很好的疗效。或许你不知道吧，草莓醋对无抑制青春痘、雀斑的生长也有很好的帮助呢!

　　5.香蕉醋(燃脂新饮)制作方法：香蕉一根，红糖100克。将一大香蕉去皮后切成若干片放入耐热瓶，并在耐热瓶内放入红糖，之后倒入米醋放入微波炉中强度加热30至40秒，让红糖融化，放凉即可食用。健康功效：香蕉醋之所以被众多女孩所喜爱不仅仅是因为它口味一极棒，还因为他特有没减肥功效。饮用香蕉醋可免将你的体质从根本上转化，变得容易减肥的人。香蕉醋在消除便秘的同时还可以使皮肤润湿有弹性。

　　6.酸梅醋(排毒好帮手)制作方法：谷物醋1000克，梅子1000克，冰糖1000克。将梅子洗净后，用布一颗颗擦干，按先梅子后冰糖的顺序置入广口瓶中，然后缓缓地注入谷物醋。密封置于阴暗处一个月后，便可以饮用。梅子也可以做成腌梅食用。健康功效：酸梅醋可以起到减肥瘦身，调和酸性体质的作用。坚持饮用可以加速新陈代谢，有效地将体内的毒素排出。帮助消化，改善便秘，预防老化。

　　7.苹果醋(全面健康饮品)制作方法：糯米醋300克，苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁加入三倍冰开水即可饮用。健康功效：苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。它可以消除便秘，抑制黑斑，还可以促进新陈代谢，解烦闷，去疲劳。长期饮用可以令你的身体状态一极棒。

　　8.苏打醋(增添活力)制作方法：糯米醋60克，冰汽水300克，如果口味需要还可以加入蜂蜜少许。在糯米醋中加入汽水，然后倒入蜂蜜，现冲即饮。健康功效：苏打醋不但非常好喝，并且有清热解渴，瘦身去脂，补充维生素的作用。它可以有效地调节体内酸碱值，增强身体活力，防止身体老化。

　　9.果冻醋(爽滑开胃)制作方法：将50克果冻粉和若干冰糖中加入250毫升水，以小火煮溶，边煮边缓缓调匀。将糯米醋徐徐加入拌匀，然后倒入盛有葡萄和椰果果肉的模具中待冷却凝结，冰镇后即可食用。健康功效：饮用果冻醋能够有效促进血液循环，消除疲劳，增强体力。酸甜的口味更能够帮你开胃助消化!

　　10.玫瑰醋(护肤靓饮)制作方法：白醋一瓶，玫瑰花20朵～30朵。将上述材料混合放在玻璃瓶内，盖紧盖子放置七天左右就可以了。醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合之后喝，口感酸酸甜甜的很不错。健康功效：玫瑰醋气味清香，能帮助新陈代谢，调节生理机能，缓解生理不顺等不适现象，更有养颜美容的神奇效果，让轻松拥有粉嫩好气色。

　　11.猕猴桃醋(美体塑身)制作方法：将一个猕猴桃去皮，取果肉后，和一瓶陈醋，若干冰糖一起放进玻璃罐中密封，待冰糖溶化后即可饮用。健康功效：富含维生素A.维生素C及纤维质的猕猴桃醋，能有效促进人体的新陈代谢，并能防止吃肉后消化不良，营养过剩而导致的发胖。

　　12.菊花醋(清火佳品)制作方法：菊花50克，米醋1000克，冰糖300克。一层菊花一层冰糖放在密封的玻璃瓶中，将米醋倒入，七天后可饮用。健康功效：具有养肝明目，去火清肝的作用，对于消炎去湿，解除头痛目眩，降低胆固醇与消脂减肥也有非常明显的功效。

　　12款醋饮满足不同美丽需求，这12款精心制作的健康醋饮，每一款非常爽口好喝并且具有的健康功效多多。即使自己在家，也能轻易地做。快来一起享受春天最美味健康的醋味饮品吧!

半缘修道

超级减肥食谱，只要3天。你就能瘦5磅。是不是很想知道是什么样的食谱呢，下面就来给你介绍。

　　配 料: 咖啡、柚子、香蕉等

　　特 色：功效：燃烧脂肪

　　瘦身原理：食物的配搭是按化学作用组合，依照餐单进食，能够达致燃烧脂肪的效果。

　　报称成效：三日内减去五磅

　　专家意见：碳水化合物过低，使身体失去水分，加上咖啡和茶有利尿作用，体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。

　　三日减肥餐：(循环吃)

　　早：黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶 西柚半个香蕉半只芝士一块 花生酱两汤匙多士/面包一片小苹果一个 多士/面包一片蛋一双

　　午：吞拿鱼四安士芝士四安士蛋一双 多士/面包一片梳打饼五块多士/面包一片 黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶

　　晚：薄肉片两块热狗肠两条吞拿鱼四安士 豆角/四季豆一杯西兰花四安士红提子十粒 红提子十粒柑橘四安士椰菜花安士

　　小苹果一个香蕉半双细蜜瓜半个 云呢拿雪糕四安士云呢拿雪糕四安士

　　营养价值: 香蕉 ：香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因 只要这样吃你也能三天瘦五磅，是不是感觉很心动呢，那就快快行动把。

阳阳

一天只吃一片面包减肥女孩染脑疾


本报讯　（通讯员张稣）现今，很多女孩子为了保持好的身材，会采取各种各样的方式减肥。不过，减肥不当的话，就会对自己身体造成伤害。近日，南医大二附院就接收了一位因为减肥引起脑部疾病的女孩。

　　22岁的小陈是个漂亮的女孩子，目前读大四的她正在实习中。前些天，小陈时不时会感觉到头晕，她以为是劳累或是睡眠不足造成的，多睡睡觉就会好的，就没怎么在意。过了几天，头晕的症状不但没有消除，看东西也变得模糊起来。眼见病情越来越严重，小陈的朋友们赶快陪她到医院去。

　　到了南医大二附院，医生了解了小陈的病情后，发现她血糖偏低。为了彻查导致头晕的病因，医生为她做了头颅CT和核磁共振检查。CT检查结果虽然没有发现异常，但通过核磁共振，医生发现女孩大脑胼胝体压部显示有亮点。二附院神经内科高志强主任看了片子后，诊断小陈是得了一种名为脱髓鞘的脑部疾病。不过小陈年纪轻轻，也并没有类似的家族病史，怎么会得这样的疾病，究竟是由什么原因引起成了高主任的好奇。高主任详细询问了小陈最近的饮食、睡眠等日常生活情况，发现小陈最近因为减肥正在节食，每天只吃一小块面包，喝一袋牛奶。高主任判断正是由于女孩过度节食，导致严重的营养不良，引起低血糖，电解质紊乱，干扰到脑细胞的正常代谢。

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　　本报讯　（通讯员张稣）现今，很多女孩子为了保持好的身材，会采取各种各样的方式减肥。不过，减肥不当的话，就会对自己身体造成伤害。近日，南医大二附院就接收了一位因为减肥引起脑部疾病的女孩。

　　22岁的小陈是个漂亮的女孩子，目前读大四的她正在实习中。前些天，小陈时不时会感觉到头晕，她以为是劳累或是睡眠不足造成的，多睡睡觉就会好的，就没怎么在意。过了几天，头晕的症状不但没有消除，看东西也变得模糊起来。眼见病情越来越严重，小陈的朋友们赶快陪她到医院去。

　　到了南医大二附院，医生了解了小陈的病情后，发现她血糖偏低。为了彻查导致头晕的病因，医生为她做了头颅CT和核磁共振检查。CT检查结果虽然没有发现异常，但通过核磁共振，医生发现女孩大脑胼胝体压部显示有亮点。二附院神经内科高志强主任看了片子后，诊断小陈是得了一种名为脱髓鞘的脑部疾病。不过小陈年纪轻轻，也并没有类似的家族病史，怎么会得这样的疾病，究竟是由什么原因引起成了高主任的好奇。高主任详细询问了小陈最近的饮食、睡眠等日常生活情况，发现小陈最近因为减肥正在节食，每天只吃一小块面包，喝一袋牛奶。高主任判断正是由于女孩过度节食，导致严重的营养不良，引起低血糖，电解质紊乱，干扰到脑细胞的正常代谢。
（来源：《江南时报》）